夏日儿童冷饮指南

随着气温不断升高，孩子对冷饮的需求也大了起来，现在基本带孩子出去走一遭，回来就要给孩子冰水、冷饮、冰西瓜等各种降暑的食物。炎热的夏季给宝宝吃冷饮，可以暂时起到降暑的作用，可以补充体内水分，但是并不能起到解渴的作用，因为冷饮中含有糖，还要用消耗体内的水分去消化糖，宝宝吃过以后就又会觉得口渴。过多地吃冷饮还会给宝宝的健康带来隐患。

夏季，宝宝大量进食冷饮，胃肠道的温度骤然下降，造成胃肠部的血液循环减缓，液和消化液的分泌降低，影响胃肠对其他营养物的消化吸收。另外，也会冲淡液和消化液，影响周酸的杀菌力和消化力。加上宝宝的胃肠道发育尚未健全，容易发生消化不良、恶心呕吐、腹痛和腹泻等，严重的将引发急性胃肠炎。

但到底夏天能不能吃凉的呢？答案是可以的。但虽然孩子可以吃冷饮，但是家长在给孩子吃冷饮的时候也要注意：一定要确保食物干净、卫生，并且对食物的成分进行检查，确保不会含有孩子过敏的果肉、食物等；同时，在购买冷饮的时候要在正规渠道购买，如果符合以上几点，那么夏天给孩子适当吃一点冷饮是没有大问题的。

不过，不建议给一岁以内的宝宝吃，主要是因为一岁以内的孩子还太小了，他们的肠胃系统还没有发育好，很可能无法消化这类食物，尤其是冰淇淋这种乳制品，其中含有丰富的蛋白质，宝宝很难消化而且不好吸收，吃多了很可能会引发胀气或胃部慢性疼痛。