翩若惊鸿，婉若游龙

《了不起！舞社》中有60位女性青年舞者参与，以女性齐舞为主要表现形式，传递她们独特的个性表达和团队凝聚力，力图描绘21世纪女性青年舞者的成长群像。因为赛制设计的特殊性，整季节目大体呈现的是一种无压力化社交的轻松，并且将重点放在舞蹈技艺的突破和自我认知的建构上。

事实上，这已经不是程潇第一次在节目上担任舞蹈“导师”的角色，但每一次，台上的队员都会带给她新的感动和体会，她自己的态度也很诚恳，“不是因为我坐在那里我就怎么样，每一次我也会从他们身上学到东西，大家其实是一个互相成长和促进的形式。”她很诚恳地讲会学到一些什么东西，包括为人处世的道理，“其实在舞蹈上来讲，大家也没什么不一样，都是在不断进行探索和创新。”

程潇和队员们用街舞的形式改编经典影视《甄嬛传》中的惊鸿舞，主题基调是飘逸灵动的中国风、但又用力量感十足的卡点pose诠释“翩若惊鸿，婉若游龙”，中西合璧的方式使得这支舞蹈被赋予一种全新的质感。

网上好评如潮。程潇从小习舞，身体的柔韧度很好，所以对古典舞的驾驭相当灵动，衣袂翩跹，美感十足。她认为，“古典舞本身是有深沉的韵味的，身段线条，包括和服装的搭配，都需要肢体力量的控制和配合。但现代舞是力量感更强，会有很明显的卡点，两者相结合时，编排上就需要加入自己的想法和一些创新设计。”

她对舞蹈的理解是从很小的时候就开始的，那些基础的动作如同肌肉记忆刻入身体，哪怕有一阵子没怎么练，也能很快通过训练找回熟悉的感觉，尤其是时下流行的国风街舞，“现在国风街舞也蛮多人开始尝试的，但没有一个明确的标准规定说它应该是什么样的，大家都是在自己的想法里面，去创新创作。我也是这样。”

再通过舞蹈说回“女性力量”，舞蹈本身就是力与美的结合，既有柔韧的延展，也有稳定的控制，在程潇看来，通过舞蹈展现的“女性力量”，其实并不一定是阴柔的，也可以是很强大的那种感觉，“比如，队员在舞台上展现一些女性化的线条，穿上高跟鞋跳舞，或者是跳很power的类似男生的舞蹈，甚至现场直接去和老师PK，她们的气势也完全不输，我觉得这些都是女性力量的体现。”