登山者需要具备的能力

喜欢登山运动的人们，每个人都有自己不同的理由。但不管出于哪一种理由，都是为了达到健康身心、愉悦精神的目的。能够在登山运动中得到快乐，思考、探究如何在登山中更好地运动自己的身体。然而，登山并不适合所有人，它在身体上、情感上和精神上都要求很高，并且需要特定的技术技能。虽然不同类型的登山或熊需要不同的能力，但所有的登山者都应该具备相同的基本技能。那么，这些技能是什么呢？

一、领导技能： 独自一人去登有难度的山几乎是不可能的，登山是一项集体活动，需要所有成员相互支持、信任和照顾。但与大多数团队运动不同，在登山运动中，大自然是你的头号挑战者，你的决定可能取决于你身边的人。山脉带来了各种各样的危险，包括不可预测的天气、落石、隐藏的裂缝和雪崩，因此，团队合作对于团队安全实现目标至关重要。每个登山运动员都具备基本的领导技能，例如自我意识的积极性和开放性，因为这些品质使他们能够在团队中很好地发挥作用。

但除了基础知识，还有什么领导技能呢？这意味着你应该有战略思维，评估风险，并在出现问题时直言不讳，尊重团队中每一位登山者的见解，即使你不同意他们的观点。如果你在某个特定领域有专长，比如装备使用或攀岩技巧，要分享它们，不要强加于人。此外，你要认识到你是一个团队的一部分，你所做的任何决定都应该是合乎道德的，对整个团队都是有益的。

二、导航技能： 我们所说的导航技能，并不是指一直盯着智能手机或独立GPS设备的屏幕。我们指的是传统指北针以及将地形图与周围地形相匹配的能力。你不必完全抛弃你的电子导航设备，但要记住，GPS不可能告诉你a点和B点之间有裂缝，虽然这些设备很方便，但它们无法识别潜在危险或帮助你了解地形。此外，极低的温度会迅速耗尽电池寿命，许多电子设备既不防水也不防震。当你的电池用完时，你要依靠地图和指南针，以及使用它们的必要技能。更重要的一点是，如果你不熟悉路线，你就算拥有导航技能也是不够的，因此，在你踏上这片区域之前，尽可能多地收集有关这条线路和周围地区的信息。

三、沟通能力： 当你被困在山里时，往往会遇到一些意想不到的复杂情况，这不仅仅是头脑清醒，才能摆脱困境。作为一名登山者，你需要学习登山者用来互相传递信息的基本语言，确保准确，无误，而且指令要清晰易懂，正确的语言提示有助于登山者交流他们正在做或将要做的事情，并警告对方任何即将发生的危险。在行动中陷入未能预测的紧急事态时，能绝对地协调合作，这就基于你有良好的沟通能力。不论拥有多么杰出的领队，倘若队员各行其事沟通不畅，便不能采取适当的行动。

没有团队精神和良好沟通的队伍，稍微发生琐碎小事，亦将立即引起混乱，导致领队无暇思考以作出正确的判断。因此，进入大自然之中后，理所当然应该发挥协调合作的团队精神，而协调合作的基础就是良好的沟通，在平时的日常生活之中，更应注意养成良好沟通的个性。沟通技巧听起来很简单，但当团队遭遇恶劣天气、疲劳、焦虑或恐惧在高风险情况下折磨着你时，你需要镇定自若，并应用良好的沟通能力来解决问题。

四、生存技能： 登山本来就是危险的运动，许多登山者在荒野中迷路、体温过低、缺氧、因恶劣天气而受挫或在登山事故中受伤。每一个登山者都要具备生存技能，不仅要有体力和脑力，还要有耐力、韧性和应变能力。在每一个登山团体的活动中，准备是至关重要的，你需要很好地了解你的路线，并意识到你可能遇到的风险，并且要储备食物和水。但如果你把这两样东西都用完了，那就先找水，你可以在水上生存数天，在山上觅食是很困难的，而且会导致更多的并发危险。

考虑带上一个滤水系统，你可以在饮用水之前用来净化。要有急救箱并知道如何进行急救。要穿暖和的、快干的或防水的衣服来保护自己免受恶劣天气的侵袭。练习建造临时避难所，比如临时搭建帐篷或雪洞，这样你就可以在气温突然变化的情况下躲避。爬山前先看天气预报，更好的是，学会如何解读天气。拥有生存技能包括对周围环境的意识，对所面临的危险的预知，以及思考逃避威胁的方法的能力。

五、攀爬技能： 成为一名登山运动员的必经之路是学习登山的基本知识。你不需要成为一个攀岩高手，但你需要掌握一些技巧，比如使用安全带、系绳子、打结，确保下降与爬升过程中的安全。你可以通过在攀岩馆呆几天或者参加一个登山班来学习这些。然而，没有比经验更好的老师了，发展和提高你的攀岩技能的最好方法就是在指定的登山初学者区域练习。虽然攀岩技巧主要集中在动作和技巧上，但它们一样需要专注与智慧。最好能够在高原、高海拔山峰进行一些训练，虽然，获得这些技能的过程很艰苦，但也有助于你了解到自己的身体极限。把这些技巧考虑进去，并在开始登山之前练习这些技巧，将有助于你顺利完成旅行。