滑雪的好处

说到滑雪，没玩过的人充满向往，玩过的人无法自拔，那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，那种速度感比绑在过山车上、包在汽车铁皮里不知要高到哪里去的快感，都非常的吸引我们。那么滑雪到底好在哪里呢？

增强心肺功能：滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能，由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，要小口呼吸。

减肥：滑雪与跑步、游泳一样，同属有氧运动，能够增强心肺功能。滑雪需要强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，特别是在高速的运动中，心肺功能会得到更好的提升。同时滑雪场的冷空气会对身体的氧气运输系统进行考验，这在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

让身体柔韧，平衡力增强：滑雪是一项全身运动，能够让神经系统得到全方位的锻炼和提高。在给我们带来速度享受的同时，也很好锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。这种平衡能力的增强是无法从跑步、打球中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分地协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得好的平衡效果。滑雪可以激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。