极限运动的鼻祖

50年代的南加州海滩上，在天气不够好，不能下海冲浪的时候，人们给木板加上4个轮滑，在陆地上继续寻海浪尖端飞翔的开心，这便是滑板的由来了。在60年代，出现了由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成的第二代滑板。后来，聚氨酯轮子装备到了滑板上，柔韧的轮子耐磨，让滑板自如安稳地急转弯，又能轻易碾过地上的小障碍，一个全新的极限运动时代至此全面到来。到了80年代末，新的材料硬岩枫，重量更轻、弹性更好，设计制作出了两头翘起、形状对称的新一代滑板。

一、滑板的分类 1.双翘 双翘滑板是一种灵活的，专门用来做技术动作的极限滑板，分板头板尾。和其它种类的滑板一样有桥、轮、轴、砂纸、板面几大部件。 2.长板 长板是滑板的变体，类似于带轮子的冲浪板或滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。长板的玩法特别多样。这些玩法在国际上并没有一个严格的规定。常见的玩法有代步、速降、dancing、平花等。 3.小鱼板 小鱼板，是滑板运动器材中最为迷你的一种滑板，因为板身体积较小、重量轻，所以常常被作为代步刷街的工具。 4.陆地冲浪板 陆地冲浪板，顾名思义就是一种模拟海上冲浪的滑板，或者叫冲浪训练器，让冲浪也能在陆地上无限滑行，告别传统滑板的用脚蹬地，依靠左右倾斜变换来达到前进。与传统滑板相比，陆地冲浪板玩家更不容易受伤，更容易快速上手。

二、滑板运动的好处 1.增强平衡能力 玩滑板可以锻炼腿部肌肉，增强身体的协调性和平衡性，能够锻炼人的耐力和协调性。练习滑板还可以提高人的敏捷度，在经过一段时间的锻炼之后，能够明显感觉自己敏捷程度比较快。 2.提高信心 玩滑板很能考验人的心理素质，能够在长期训练过程中变得更有自信，还可以激发人的挑战精神和创新精神。 3.强健身体素质 玩滑板主要通过腰部扭动和频繁的脚部运动推动滑板滑行，从而达到锻炼全身的目的。玩滑板能够提升心肺功能，锻炼身体协调性，参与的肌肉主要是腰部以及腹部肌肉群。但是要适量运动，不宜强度过大，适量运动可以减少骨质流失。玩滑板有一定的减肥功效，每天适量运动能有效燃烧身体内的脂肪，尤其是腰部和腿部的脂肪。