小心“网球肘”

拧毛巾、提重物或者用力握物的时候手肘外侧有明显酸胀感，严重时甚至疼痛难忍，这些是“网球肘”的明显症状。很多人误以为“网球肘”只出现在运动人群中，其实不打网球也可能患上“网球肘”。鼓楼医院骨科医师史东泉介绍，“网球肘”又称肱骨外上髁炎，被用来描述发生在肘关节外侧部的一系列症状，因发现于网球运动员身上而得名。在流行病学相关统计中，普通人群的“网球肘”发生概率要高于运动员群体。

“网球肘”的诱发因素涵盖运动动作不当、日常劳作与意外损伤等多个方面。运动过程中，击网球姿势不正确、网球拍大小不合适、网拍线张力不合适，或是高尔夫握杆、挥杆姿势不规范，都有可能诱发“网球肘”。日常生活里频繁的手臂活动同样会引发不适，刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使用锤子或螺丝刀等重复动作，会对手肘部位带来持续负担。除此之外，肱骨外上髁遭受直接撞击，引发肌肉牵拉、扭伤，也会诱发相关症状，还有部分患者无法明确具体发病原因。频繁抓握器物、活动腕肘关节，会让前臂肌肉持续收缩紧张，反复牵拉刺激手肘肌腱，长期下来会引发局部慢性无菌性炎症，肌肉、肌腱出现发炎、变性、退化和撕裂的情况，最终形成“网球肘”。

“网球肘”大多发病进程缓慢，症状会随病情发展逐步加重。发病初期，患者大多仅感觉肘关节外侧酸胀，伴随轻微疼痛感，进行用力握物、伸腕、前臂旋前等动作时，疼痛症状会有所加重。随着病情发展，症状会持续加剧，部分患者在手指伸直、伸腕或是执筷这类简单日常动作中，都会感受到明显的肘部疼痛，对日常生活造成一定影响。

“网球肘”拥有成熟的诊疗方式，多数患者可通过保守治疗恢复健康。病症较轻的患者，可在专业医生指导下服用非甾体类抗炎止痛药，同时佩戴局部支具，限制前臂肌肉发力，缓解局部劳损。病情稍重的患者，可采用局部封闭治疗，通过在疼痛部位注射激素类药物，实现消炎止痛的效果。体外冲击波治疗也是常用的干预方式，能够改善局部血液循环、减轻局部炎症，对肌腱末端病有着较好的治疗效果。绝大多数“网球肘”患者通过规范的非手术治疗，都可以获得良好恢复效果，早期、初发患者坚持治疗搭配康复锻炼，能够有效规避病情复发。对于病程较长、属于顽固性“网球肘”的患者，经过半年至一年正规保守治疗后症状依旧严重，可根据自身情况接受手术治疗。 文章来源：（1）即使不打网球，也要小心“网球肘”——人民网科普