健身房“脏”？

你在健身房锻炼时，会随身携带酒精喷雾，每次用器材前消毒吗？相信大部分人的答案可能是：啊，需要这么谨慎吗？如果你还没有养成这个习惯，强烈建议你从今天开始。毕竟，人来人往的健身房，真的很“脏”。

一、健身房到底有多“脏”？ 健身房中存在多种传染源，其中最常见的包括器材表面、更衣室和淋浴间、毛巾和瑜伽垫。这些地方都可能滋生和传播各种微生物。 1.皮肤感染 金黄色葡萄球菌，是健身房环境中最常见的机会致病菌。 2.癣菌感染 除此之外，健身房环境中还能找到溶血性链球菌、铜绿假单胞菌、单纯疱疹病毒、皮肤癣菌、HPV等等细菌、病毒、真菌，而如果接触后不幸被感染，就可能出现脓疱疮、耳炎、疱疹、手足癣等等一系列的问题。 3.HPV感染 没错，在不干净的健身房随地大小练，确实可能感染HPV。这是因为在健身房的地面上，很可能隐匿着HPV病毒，而如果我们经常赤脚在健身房的地面上走路，足底的微小伤口、破损或者薄弱点就可能被HPV病毒乘虚而入，形成跖疣。

二、健身房真的不能去了吗？ 尽管健身房的器材、地面乃至空气中，都存在着可能给我们带来健康风险的病原，这并不意味着我们就不能去健身房锻炼，或不能用公共运动器材了。我们的皮肤本来就是抵御外部细菌的强大屏障，在皮肤完整时我们对于外部微生物具有正常的抵御能力。另外，运动改善身体健康和免疫力的好处，总体来说是远超过细菌感染的风险。当然，对于某些人群，比如有外伤性皮肤损伤者、免疫系统受损者和暂时生病的人，使用公共体操器材进行锻炼可能会使他们面临细菌感染的威胁，这就需要尽可能谨慎了。

文章来源：（1）健身房到底有多“脏”？——科普中国