少儿篮球的意义

篮球运动作为一种全身运动，涵盖了跑、跳、传、拍、投等多种身体运动形式，这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平，对幼儿各方面素质和能力的发展具有显著的价值。

1.长个子，提高有氧能力 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个"高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是"要生存，得往上长”。谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长时间的中低强度训练最有效。但最新的科学研究表明，肌肉(线粒体)层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球式的大强度间隙运动则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。有氧训练可以帮助孩子们改善肺部和心血管系统的健康，有益于强健肌肉，有助于改善情绪，提高自尊，消除沮丧、焦虑压力和失眠。

2.提高感统能力 研究表明，很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴亩的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

3.提高反应能力 篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变，久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

4.提高人的决断能力 和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5.培养胆量和冒险精神 害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

让篮球成为孩子们生活的一部分，当孩子们爱上打篮球那一刻，你会感觉到孩子们的快乐，当孩子经常打篮球时，你会发现他的身体素质越来越强，运动能力越来越好，而且学习的效率也提高了。