倪妮如何与自我和解？

凭借《金陵十三钗》玉墨一角，倪妮带着谋女郎的光环正式走入大众视野，拿下亚洲电影大奖最佳新演员奖。高起点之后，她经历了时长超过十年的迷茫阶段，十分在意外界评价，不断审视自身。步入37岁，倪妮慢慢摆脱过往的焦虑，不再执着于向外界证明个人能力，转而建立属于自己的内心标准。身体状态出现变化，她选择坚持健身，在自律的过程之中收获坚持带来的愉悦感受。这些年她不断跳出固有标签，尝试风格差异较大的各类影视角色。

在新片《一个男人和一个女人》当中，倪妮褪去精致妆容，演绎身处隔离酒店的无名女性412。角色背负亲子矛盾、亲人病痛以及婚姻带来的多重压力，要在狭小空间内依靠心理节奏，呈现人物的挣扎状态。为贴近角色疲惫痛苦的状态，她会刻意让自身进入极度疲惫的处境，以此调动身体本能的生理反应。话剧舞台的沉淀搭配心境转变，让她学会跟随情绪表演，接纳表演过程里出现的种种意外状况。

入行已有十五年，回望过往，倪妮直言自己十分幸运，若没有玉墨这个角色，便不会拥有当下的演员道路。曾经她急于向外界展现自身能力，如今可以平和看待各类评价，更加看重是否对得起自己。话剧的历练，让她放下表演上的心理负担，做好充足准备之后，接纳现场生发出来的种种状态。现阶段，她希望演绎可以传递力量的角色，认可女性可以拥有失控的时刻，困境带来的经历，能够助人生出智慧，拓展看待世界的视角。

倪妮坦然看待年龄的增长，称自己来到豁然开朗的人生阶段，心态调节不再依赖他人。她认为美具备多元样貌，不存在统一的年龄范式。对于中年女演员的相关困境，她没有过多的顾虑，同时感慨当下影视行业，聚焦女性主体性的影视作品正在不断变多。身体状态虽和年少时期有所不同，但健身带来的成就感，形成正向的生活循环。不去过度设想遥远的未来，倪妮选择尽力做好当下，坦然接纳人生之中会出现的各类遗憾。