滑板其实很健康

1.滑板是一种有趣的健身方式 滑板是恢复体形的好方法。拿着滑板出去闲逛比跑步、骑自行车等乏味活动要有趣得多，况且滑板每小时燃烧400到800卡路里。和大多数体育活动一样，滑板可以提高大脑的整体功能，它能促进大脑的血液流循环，从而提高决策能力、创造力和记忆力。在心理健康方面，玩滑板会释放大脑中的内啡肽，这会减少压力和焦虑。因此滑板不仅仅是一项运动，它对心理健康也有意想不到的好处。或者通俗来说，滑板能带给滑手快乐，而快乐本身就是一种良药。

2.滑板圈是一个大家庭 除了学习滑板招式外，滑板还是一种有效的社交方式。你可以结交新朋友，发展现有的人际关系，这一切都是因为一块简单的木头装着4个轮子。通过滑板，你会遇到各种年龄、种族和社会地位的人。这样你甚至可以和地球另一边的滑手之间有很多共同点，最终滑板成为一个渴望欢迎任何人的社区。有些人会说滑板是一个可以和你一起出去玩的朋友。

3.滑板有助于克服恐惧 没有人第一次踏上滑板时不担心伤害到自己。不管你滑了多长时间的滑板，当你尝试新的技巧或新的地形时，恐惧总是在你的脑海中出现，最可怕的尝试总是第一次。其实与人们普遍的看法相反，滑手不是胆大的人，但他们愿意承担着风险。当你看到有人从10级楼梯上跳下来时，他既不会粗心也不会害怕。他们逐渐学会滑板技巧，可在此之前他们已经有几百次甚至几千次的尝试。一旦你征服了一个让你害怕的招式，恐惧就会减少，直到它变得像走路一样微不足道。

4.滑板的弹性价值 就弹性价值而言，很少有运动能与滑板相比。摔倒和爬起来是滑板的固有部分，毫无疑问，尝试和失误是在任何活动中取得进步的唯一途径。重复同样的动作，一遍又一遍的练习只为了掌握技巧。滑板的95%都是失败的，每一次失败的尝试都会伤害到你，可能是精神上的，也可能身体上的，或两者兼有。从这个意义上说，一个新人滑手可能首先要学习的是毅力。然后将从滑板中学到的韧性转化为生活中经历困难后的恢复能力和在不舒服情况下的适应能力。

5.滑板增加自信 滑板是跟进步牢牢挂钩的，不是说要你比别人更好，而是你要比过去的自己更好。这种进步感会让你有一种目标感，让你可以面对无尽的挑战。滑板可以减少害羞，帮助你克服在意对别人想法的感觉，因为从一开始你就会在所有人面前跌倒。虽然刚开始的时候这点可能会是个问题，但只要足够长的时间，你就会变得专注于你自己，然后把讨厌的人群抽象化，这对注意力不集中的人也有一定帮助。或者尝试新事物，走出你的舒适区会极大地提升你的自信。