《浪姐》最大惊喜

宋妍霏不是一个很喜欢竞技比赛的人，但当《浪姐》这个有着很强竞技性的节目找到她时，她果断答应了。在此之前，宋妍霏在其他晚会和节目上有过一些舞台，可是这些舞台对她而言只能算是“小跳一下”，她一直在等一个可以真正且完全展现自我的机会，而《浪姐》就是一个难得的机会。“我还真是挺喜欢舞台的，私下也喜欢跳舞，就算没什么舞台的时候也在坚持跳，我就想着万一哪天有一个机会来了，至少身体上不能退步，我得准备好去迎接这个机会。《浪姐》这个机会太难得了，我必须要上，我当时真的铆足了一股劲儿。”

在初舞台之前，宋妍霏去李斯丹妮家开了个“会”，李斯丹妮作为前辈给宋妍霏传授了很多经验，包括初舞台要怎么设计、舞台风格要怎么把控……李斯丹妮提议如果初舞台用《Toxic》这首歌，可以搞一个和蛇有关的概念，蛇有毒，toxic的意思又是中毒，一切都串起来了。

这些建议给了宋妍霏灵感，在最终定下《Toxic》这首歌之后，宋妍霏决定融入和蛇有关的概念，在脸上画上了蛇纹图样。当时宋妍霏以此妆造亮相时，台下的姐姐们呼声不断。宋妍霏爱美，没事儿就喜欢捯饬美瞳、衣服，这次上《浪姐》似乎给了她很多不一样的快乐，让她过足了舞台瘾，用她的话说是借此机会大发挥一下，搞一下不同风格的舞台妆造。

初舞台开始之前，每个姐姐需要介绍自己并说一些现阶段的感悟，宋妍霏想了想，发现自己没有那么多可以讲，所以简单几句话过后便开始了她在《浪姐》里的第一个舞台。“我其实不太知道怎么介绍自己，说自己是个演员吧，被大家熟知的角色也没有那么多。说是女团成员，我也没有真正出过道、成过团，也谈不上有什么特别到能让大家拿出来讲的舞台，所以我每次介绍自己，我就只能简单地说大家好我是宋妍霏cc，我是一名演员。”宋妍霏不好意思地笑了笑。

宋妍霏最初的想法是来《浪姐》好好搞舞台，令她没有想到的是自己会在这档节目里拥有前所未有的体验。刚开始面对那么多姐姐的时候，宋妍霏有点社恐，但接近录制尾声她愈发觉得和女孩子在一起的感觉太好了。“女生在一起就是会变得柔软，29个女孩子在一起香香软软的，我都觉得我录《浪姐》变漂亮了好多，跟女孩子们待在一起真的会变漂亮！”